건강을 지켜줄 열 가지 생활의 지혜
무릎이 신호음을 낸다.
무리하게 사용했다고 조심하라 한다.
그냥 버티고 싶은데
좋아질 수 있다고 치료를 받으라 한다.
몇 차례 정성스러운 치료 덕분에
통증도 멎고 훨씬 수월해 졌다.
약국에서 처방을 받고
약 봉투에 적힌 건강 수칙을 새겨본다.
건강만이 아닌 행복한 삶을 위한
생활 습관으로 실천해야할 지혜가 적혀있다.
건강 십계를 요약하여
함께 건강하고 싶은 마음으로 옮겨 놓는다.
첫째: 감사하는 마음
세상의 아름다움을 깨닫게 된다.
둘째: 긍정적인 자세
쉽고 긍정적이 방향으로 모든 상황이 변해간다.
셋째: 정직한 생활
항상 떳떳할 수 있고 마음이 평안하고 건강하다.
넷째: 역지사지
상대방의 입장에서 배려가 가능해 지고 마음이 풍요로워진다.
다섯째: 손해 감수
때때로 손해로 인내를 배울 수 있고 상처를 치유하는 지혜도 배운다.
투자의 모습처럼 더 큰 보상으로 발굴하는 기회로 바꾸어간다.
여섯째: 따뜻한 인사
얼굴도, 마음도, 삶의 모습도, 세상도 밝은 모습으로 변한다.
일곱째: 밝은 얼굴
밝게 웃는 얼굴들이 서로의 마음과 분위기를 밝고 건강하게 변화시켜준다.
여덟째: 기다리는 여유
미리 가서 약속을 기다리는 습관은 마음과 시간의 여유는 물론
믿음과 신뢰를 쌓아 성공적인 인간관계와 삶의 밑 걸음이 된다.
아홉째: 먹는 즐거움
제 때에, 맛있게, 천천히, 즐겁게! 먹는 즐거움은 건강의 기본이요 , 샘이다.
열째: 칭찬과 축하
함께 기뻐하고 함께 슬퍼하는 모습이 아름다운 삶의 모습이다.
특히 상대방 기쁨과 축복이 우리의 것이 되고 내 것이 된다.
우리 모두 건강하고 행복한 삶을 살아가길 바란다.
건강한 삶으로 하나님께 큰 기쁨이 되어드리길 기도한다.